Der R-Wert ist ein Maß für den Widerstand gegen Wärmedurchgang durch die Matte, und seit ASTM F3340 der Branche ein gemeinsames Prüfverfahren gegeben hat, ist er einer der wenigen Werte in der Campingausrüstung, die sich wirklich zwischen Herstellern vergleichen lassen. Er ist außerdem die seltene Wärmezahl, die sich addiert, wenn man zwei Matten stapelt.
Was der Wert beschreibt
Die Matte ist das, was Sie vom Boden trennt, und der Boden nimmt Wärme weit schneller auf als stehende Luft. Der R-Wert beziffert, wie stark die Matte diesem Übergang widersteht. Ein höherer Wert bedeutet mehr Widerstand.
Seit die Branche ein gemeinsames Prüfverfahren übernommen hat, lassen sich Werte verschiedener Hersteller unmittelbar nebeneinanderstellen — aber nur, wenn der Hersteller angibt, dass der Wert nach dieser Norm ermittelt ist. Eine hausintern erfundene Zahl ist mit einer geprüften nicht vergleichbar, und es lohnt zu prüfen, welche Sie lesen.
Er addiert sich, was fast nichts sonst tut
Stapeln Sie eine Schaumstoffmatte unter eine aufblasbare, und die Widerstände addieren sich. Das ist der Mechanismus hinter einer Gewohnheit, die nach Übertreibung aussieht: Die dünne Schaumstoffmatte wiegt wenig, packt außen an den Rucksack, kann nicht durchstochen werden und hebt den Wert dessen an, was auf ihr liegt.
Es ist auch ein Grund, eine alte Schaumstoffmatte beim Aufrüsten nicht wegzuwerfen.
Der R-Wert ist nicht die Dicke
Die Dicke beantwortet eine ganz andere Frage — nämlich, ob die Hüfte eines Seitenschläfers durch eine zusammengedrückte Matte hindurch den Boden erreicht. Eine dicke Luftmatte ohne innere Isolation kann einen niedrigen R-Wert haben; eine dünne Schaumstoffmatte kann einen brauchbaren haben.
Lesen Sie beide Werte, denn sie versagen auf verschiedene Weise. Ein hoher R-Wert an einer für Sie zu dünnen Matte ist eine unbequeme Nacht; eine dicke Matte mit niedrigem Wert ist eine kalte.
Der Aufbau verändert das Gefühl, nicht die Messgröße
Luftmatten sind leicht und laut. Selbstaufblasende Matten sind schwerer und leiser. Schaumstoff wird nie durchstochen und packt nie klein. Der R-Wert wird für alle drei auf dieselbe Weise ermittelt, was genau der Sinn einer Norm ist.
Das Denier des Bodengewebes lohnt es daneben zu lesen, denn das ist die Fläche gegen den Sand — und eine isolierte Matte mit einem Loch hat überhaupt keinen R-Wert.
Wo er neben der Angabe eines Schlafsacks steht
Die Komforttemperatur eines Schlafsacks stammt aus einer anderen Prüfung, an einer beheizten Messpuppe, nach EN 13537 oder ISO 23537, wo der Hersteller die Norm nennt. Diese Prüfungen legen die Messpuppe auf eine Matte, was bedeutet, dass der Sackwert bereits Isolation darunter voraussetzt.
Die praktische Folge ist, dass Schlafsack und Matte ein Paar sind und dass der häufigste Grund dafür, dass ein Sack seinen veröffentlichten Werten nicht zu entsprechen scheint, die Matte ist und nicht der Sack. Keiner der beiden Werte ist eine Zusage über eine bestimmte Nacht; beide sind Labormessungen zum Vergleich von Produkten, und die eigenen Anweisungen des Herstellers bestimmen, wie jedes verwendet wird.
Was beim Einkaufen zu notieren ist
Der R-Wert und ob der Hersteller die Norm nennt, nach der er ermittelt wurde, die Dicke, Breite und Länge, Packmaß und Gewicht, das Denier des Bodens und die Art des Aufblasens. Prüfen Sie dann den R-Wert gegen den Boden, auf dem Sie wirklich schlafen, und kaufen Sie die breiteste Matte, die Ihr Rucksack verträgt — Schultern über der Kante einer schmalen Matte haben Bodenkontakt, und keine Angabe deckt das ab.
Die Anweisungen des Herstellers gehen vor, und diese Seite tritt nicht an ihre Stelle. Jedes Gewicht, jedes Packmaß, jede Wassersäule, jede Denier- und Mikron-Angabe, jeder Lumenwert und jede Temperatur auf dieser Seite stammt aus der Dokumentation des Herstellers, mit der Einheit so, wie sie dort veröffentlicht ist, und ist als solche benannt — nichts davon wird hier gemessen. Ein Gewicht wird so wiedergegeben, wie der Hersteller es zählt, und nie in eine andere Art von Gewicht umgedeutet, denn die beiden sind nicht dieselbe Zahl. Und der Satz, der wiederholt statt vorausgesetzt wird: eine Komfort-, Limit- oder Extremtemperatur ist ein im Labor nach EN 13537 bzw. ISO 23537 an einer Messpuppe ermittelter Wert und kein Versprechen über Sie. Wie kalt eine Nacht sein darf, beantworten die Anweisungen des Schlafsacks, das, worauf Sie liegen und was Sie tragen, und Bedingungen, die hier niemand kennen kann. Nichts auf dieser Seite ist ein Rat zu Unterkühlung.
Was man vor dem Kauf fragt
Ergeben zwei gestapelte Matten die Summe ihrer R-Werte?
So verhält sich die Größe: Eine Schaumstoffmatte unter einer aufblasbaren ergibt die Summe, und genau deshalb gibt es die dünne Schaumstoffmatte noch als Produkt. Es ist auch der Grund, eine alte Schaumstoffmatte zu behalten, statt sie einfach zu ersetzen.
Hat eine dickere Matte immer einen höheren R-Wert?
Nein. Dicke und R-Wert beantworten verschiedene Fragen — die Dicke entscheidet, ob die Hüfte eines Seitenschläfers den Boden erreicht, der R-Wert entscheidet über den Widerstand gegen Wärmedurchgang. Eine Luftmatte ohne innere Isolation kann dick sein und einen niedrigen Wert haben.
Zuletzt aktualisiert 6. September 2026